 ９月17日、第５回日本ノルディック・ウォーク学会学術大会が、「変わる世界、創る未来～超高齢化社会の救世主となる～」をテーマに掲げ、大阪府吹田市にて医療関係者、教育関係者、ノルディック・ウォーク愛好者など全国から約250名が参加し開催されました。大会では、ノルディック・ウォークでの日常における活動を中心にシンポジウムや、特別講演、一般演題口演、ポスター発表などがあり当院からも医師、理学療法士、健康運動指導士、介護福祉士などの職種が参加し理解を深めました。
ノルディック・ウォークは、フィンランドにおいてスタートした２本のポールを使って歩くことです。手軽さや歩くときに上肢の筋肉も活動させるため全身運動効果の高いエクササイズとして注目されています。体重の一部をポールで支えることになるので足や膝への負担が大きく軽減でき、歩く人の体力や状態、目的よって運動強度の調整ができるので誰でもが自分にあったレベルで歩くことが可能で、生活習慣病の予防や、リハビリテーション・介護予防、ダイエットや姿勢の矯正、スポーツやレクリエーションとして楽しむことで心身ともリフレッシュ効果などが期待されます。当院のリハビリテーション部でも、運動器疾患の患者さまを中心に痛みの緩和、歩行安定性の向上を目標に利用しています。また、通所リハビリテーションの利用者さまもリハビリプログラムの一つとしてポールを使って歩行や体操を行っています。
第６回大会は来年11月11日、倉敷芸文館で開催されることが決定。当院法人が事務局とし活動することとなりました。倉敷の魅力を発信しつつノルディック・ウォークの普及に向けて準備を進めていきたいと考えます。 |
サクッと揚げた鶏肉に油淋鶏ソースをかければ、できあがり☆いつもの唐揚げに飽きた時にもおすすめです。
