公開講座
公開講座2025 すこやかに生きるために その41
第２回
| 日時： | 2025年7月23日（水） 14：00～15：20 |
| テーマ： | 転ばぬ先の健康習慣！ 食べて動いて笑って元気生活 |
| 講師： | 重井医学研究所附属病院 看護部長 森安 香緒里 「いきいきと生活し続けるための健康づくり」 |
| 講師： | 重井医学研究所附属病院 リハビリテーション部室長 松久保 稔 「ながら運動の勧め」 |
| 会場： | （公財）岡山市ふれあい公社 西ふれあいセンター（ふれあいホール） 岡山市南区妹尾880-1 ※駐車場には限りがございます。車でお越しの際は、できるだけ乗り合わせによるご来場をお願い致します。 |
| 定員： | 120人 |
| お申込方法： | 電話 086-282-5311または 下の参加申し込みフォームから 木・日・祝を除く 9：00～17：00 締め切り7月19日（土） |
「いきいきと生活し続けるための健康づくり」
生活習慣病の改善には食事、運動、禁煙が必要であり、認知症予防としても食事、運動、生活習慣病予防、他者との交流などが挙げられます。 いつまでも自分らしく過ごすためにできることを一緒に考えてみませんか？
生活習慣病の改善には食事、運動、禁煙が必要であり、認知症予防としても食事、運動、生活習慣病予防、他者との交流などが挙げられます。 いつまでも自分らしく過ごすためにできることを一緒に考えてみませんか？
「ながら運動の勧め」
テレビを見たりなどスキマ時間を利用して体を動かす運動の内容と効果をご紹介します。運動不足を解消してフレイルを予防しましょう。
テレビを見たりなどスキマ時間を利用して体を動かす運動の内容と効果をご紹介します。運動不足を解消してフレイルを予防しましょう。
第1回
終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。
| 日時： | 2025年5月31日（土） 14：00～15：15 |
| 講師： | 重井医学研究所附属病院 院長 真鍋康二 |
| 演題： | 「太りすぎ」と「やせすぎ」克服はすべての病気を減らす 食事・運動・薬は、生活習慣病による障害と活動低下による要介護状態を防ぐ |
| 会場： | （公財）岡山市ふれあい公社 西ふれあいセンター（ふれあいホール） 岡山市南区妹尾880-1 ※駐車場には限りがございます。車でお越しの際は、できるだけ乗り合わせによるご来場をお願い致します。 |
| 定員： | 120人 |
| 申し込み方法： | 電話 086-282-5311または 下の参加申し込みフォームから 木・日・祝を除く 9：00～17：00 締め切り5月28日（水） |
「生活習慣病」には、2型糖尿病、高血圧症、脂質異常症などがあり、「太りすぎ」を克服すると病状改善がみられ、脳梗塞や心筋梗塞、「がん」の発症を減らすことができます。
「やせすぎ」を防ぐことは、免疫力低下で「感染症」に倒れること、活動低下による「認知症」や「骨・関節の病気」で要介護状態になる危険を
減らします。
最新の医学が提案する食事・運動・薬の素晴らしい効果についてお話します。
「やせすぎ」を防ぐことは、免疫力低下で「感染症」に倒れること、活動低下による「認知症」や「骨・関節の病気」で要介護状態になる危険を
減らします。
最新の医学が提案する食事・運動・薬の素晴らしい効果についてお話します。
